健康・トレーニング

中年になると訪れる「体の肉のたぶつき」。 中でもお腹周りの脂肪は「だらしなさ」の象徴なので、とにかく格好悪いんです。 甘いもの好きだと、より脂肪の付き方が激しくなります。 胸の筋肉の衰えも加齢を感じさ ...

歯についた茶色い染みを落とすために購入しました。 コーヒーを一日に何杯も飲むので、すぐに歯が茶色くなってしまうためです。 数あるホワイトニング剤の中でこの商品を選んだポイントは、 ・卵殻アパタイトを使 ...

小岩井のヘルシーヨーグルトの紹介です。 免疫ケアを銘打っているヨーグルトになります。 免疫力、大事ですよね？ 体をウィルスから守ってくれたり、ちょっとした病気やケガでも、免疫力が高ければ治りが早くなり ...

ジョギング用に購入したリーボックのスニーカーレビューです。 リーボックはイギリス発祥のスニーカーブランドで、現在はアメリカに本拠地を置いています。 このブランドのシューズはウォーキング用にDMX-RI ...

40代親父の下腹対策に購入したメタバリアサプリメントのレビューです。 というのも、中年になってからの「腹周りの脂肪の落ち具合」がなかなかなレベルになってきましてな・・・ そこでネットで見かけてお試購入 ...

40代から50代は体にガタが来る時期です。 若い頃に比べて代謝が落ちてくるので、脂肪が蓄積するレベルもあがってきます。 同じものを飲んだり、食べても、若い時ならすぐに消化できたものが、いつまでたっても ...

コーヒーとビール。 朝の寝起きや仕事の合間。 仕事終わりに飲むコーヒー。 目覚ましと疲れを癒すのに効果的です。 仕事明けや夕食のビール。 最高のリラックス効果をもたらしてくれます。 そんな二つのドリン ...

今回は尿酸値の上昇を抑えるヨーグルトの実食レビューです。 40才を越えると、健康診断で「尿酸値」が気になることかと思います。 私も数年前から尿酸値の数値がちょっと気になるレベルに上がったことがあり、そ ...

お腹のぽっこりは全中年男性の悩みの種です。 新陳代謝が鈍くなって、若い頃と同じような量を食べても消化が進まず、胃下垂になってお腹が出っ張っていく悲しい日々。 40代も越えて管理職としての責任と義務でス ...

中年になって新陳代謝が衰えてくると脂肪が落ちにくくなります。 定期的に運動をしているのですが、自重の筋肉トレーニングやストレッチングだけでは「脂肪の落ち」が鈍いんですよね。 そこで全身運動も取り入れて ...